主題：無罪一身輕
經文：詩32篇

1. 大衛用4個字來形容罪（32：1-2）
過Transgression
罪Sin
詭詐Guile
罪Iniquity

2. 不認罪帶來的痛苦（32：3-4）
終日唉啍，骨頭枯乾
神的手重重壓在身上
無精打采，行屍走肉

3. 認罪帶來的福樂（32：5-11）
赦罪的平安（1-2）（5）
得耶和華的指引（8）
有神的慈愛四面環繞（10）
靠耶和華歡喜快樂（11）

4. 怎樣去認罪？（32：5）
陳明我的罪
不隱瞞我的惡
承認我的過犯

應用：
1. 要每天讀經祈禱，明白神的心意，不要隨便犯罪得罪神。
2. 32：6趁可尋找的時候禱告神，知道犯罪時立即認罪祈禱，不要消滅聖靈的感動。