周一，11月22日，来1：1-2：18
- 经文要点：耶稣基督是上帝的儿子，世界藉祂所造，祂是神本体的真像，祂的能力和地位远超过天使；因此，我们若确定天使的信息，就更要郑重主耶稣亲自启示和成就的救恩！
- 默想反思：我有哪些害怕？家人彼此的关系？儿女的前途？经济或健康状况？我又面临怎样的试探？慢读2：14-18：我愿不愿意被主释放、被主搭救？心中有怎样的感受要和耶稣说？
- 回应祷告：亲爱主，你在十字架上为我付上罪的代价，魔鬼不能再控告我；你三日后复活，死亡也不能禁锢我；你已胜过黑暗和死亡，我要藏身在你里面，坦然无惧，享受你所赐的平安和丰盛。
周二，11月23日，来3：1-19
- 经文要点：这章讲耶稣超越摩西。他们虽都在神的家尽忠，摩西是仆人，而耶稣是神的儿子、是神家的建造者。在摩西的世代，众人硬着心不信不听从，就倒毙旷野；作者呼吁今天的以色列人要将起初确实的信心，坚持到底，就在基督里有分了。
- 默想反思: 再次读7-19节，留意其中多少次提到“信”和进入神的“安息”。我心中有从神而来的平安吗？还是充满焦虑、害怕、或恼怒？这里说，以色列人不能进入神的安息，是因为不信。我信神的掌管、能力、无尽的爱、和丰富的恩典吗？跟主交流，并安静等候聆听主。
- 回应祷告：亲爱主，我的心不狂傲，我的眼不高大，重大和测不透的事，我也不敢行。我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；我的心在我里面真像断过奶的孩子。我要时时仰望你，因为在你有无尽的爱和恩典。
周三，11月24日，来4：1-16
- 经文要点：神完成造物之工时就进入安息；祂也同样为约书亚时代的以色列人预备了安息，但以色列人因为不信而不能进入神的安息；上帝今天藉着耶稣基督更新了祂的应许，并呼吁以色列人接受教训，藉着神的话和在主前的祷告，胜过自己的软弱和试探，竭力进入祂的安息。
- 默想反思：这一章接续上一章，呼吁我们藉着“信”进入神为我们预备的安息。“信靠神”对我来说容易吗？默读思想12-16节：我读神的话的时候，有没有祈求圣灵帮助，来光照自己，并向神敞开？我有没有真认识基督的怜悯和代赎，并时时到祂脚前来祈求？
- 回应祷告：亲爱主，我时常被眼前的困难辖制，倚靠自己，失去平安；求你的灵帮助我，让你的话成为我脚前的灯，路上的光；求你帮助我坦然无惧来的你的施恩宝座前，得怜恤，蒙恩惠，让你成为我随时的帮助，得以真正进入你的安息。主耶稣基督，求你怜悯我！
周四，11月25日，来5：1-14
- 经文要点：基督超越亚伦，照着麦基洗德的等次作大祭司 （麦基洗德是亚伯拉罕时代的一位大祭司，圣经没有记载他的任何族谱或出处，为要表明他作祭司完全是神亲自的命定）。基督超越亚伦的第二个方面是，人间的祭司自己也不完全，然而基督甘心受苦，完全顺服。作者呼吁以色列人要在真理上长大成人，就能分辨和明白基督的超越性。
- 默想反思：我怎样看圣经？是一些人的道理，还是关乎生命的真理？我怎样看耶稣？人生有麻烦的时候找他一下？还是知道祂是我的主，我的王，我的兄长和朋友？我常用人的意思和传统来诠释上帝的话，还是让神的话和超越一切的耶稣来改变我的心思意念？重读默想11-13节，什么是吃干粮？我愿不愿意在今天，有所改变，活出祂的美好丰盛？
- 回应祷告：亲爱主，我在你面前屈膝，求你按着你丰盛的荣耀，藉着你的灵，叫我心里的力量刚强起来，使基督因我的信，住在我心里，叫我的爱心有根有基，能以和众圣徒一同明白你的爱，是何等长阔高深，并知道这爱是过于人所能测度的，便叫你一切所充满的，充满了我们。
周五，11月26日，来6：1-20
- 经文要点：作者劝勉信徒，我们的信仰，不要单单停留在道德和表面的行为上，而是要因着爱心殷勤服侍，凭着对主的信心和忍耐承受上帝的应许。作者接着以亚伯拉罕为例，再次强调主的应许是可靠的，我们要效法亚伯拉罕的信心和忍耐，靠着耶稣基督进入神的同在（幔内）。
- 默想反思：神爱我，赐下祂的独生子耶稣基督，应许我若信靠耶稣，就不至灭亡，反得永生。我怎样回应上帝的这个又坚固又牢靠的应许？重读第7-8节几遍，想象自己的心是那一块田，上帝藉耶稣基督设立的救恩是雨水，我的心田里生长的是什么？跟主交流我的看见。
- 回应祷告：亲爱主，谢谢你赐下耶稣，为我的罪付上代价，好让我真的进入你的同在，有永远的生命。求你帮助我，在行事为人上与蒙召的恩相称，真认识耶稣基督，得以长大成人，满有基督长成的身量。
周六，11月27日，来7：1-28
- 经文要点：麦基洗德的祭司等次高过利未人的祭司等次；耶稣是照着麦基洗德的等次成为无罪、圣洁高过诸天的的大祭司；利未人祭司并不能成全律法，祭司数目也多，因为不能长久；惟有耶稣，一次献上，成为我们永远的赎罪祭，成全了律法，拯救我们到底，并为我们祈求。
- 默想反思：祭司的主要职分之一就是献赎罪祭和为百姓代祷。基督用自己的身体在十字架上成为祭物买赎我，又一直为我代求。仰望耶稣，我有什么要对祂说的？祂的回应是什么？在主前安静聆听等候主。
- 回应祷告：每逢思念奇妙十架，荣耀救主在上悬挂，从前名利、富足、矜夸、我看如土，完全撇下。试看祂头、祂足、祂手，慈爱忧伤和血并流，从前可曾爱忧交织？荆棘可曾化作冕旒？
